Fitness MHP Crossfit
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Fitness MHP Crossfit
Fitness MHP Crossfit

CrossFit

Le CrossFit vous permettra de ré-apprendre à bouger en développant des aptitudes physiques et mentales. Un mélange de 3 groupes d'exercices: déplacement d'une charge extérieure, exercices au poids de corps, et exercices cardio-vasculaire Avec haltérophilie et gym complexe (apprentissage de mouvements tel que poirier etc)

EvoFit Functional Fitness

EvoFit Functional Fitness est un cours mixte adapté à tous les niveaux. Nous utilisons des méthodes utilisées en CrossFit mais sans Haltérophilie ni gym extreme. Si vous désirez retrouver la forme et la santé, alors ce concept est pour vous. sans haltérophilie ni gym extrême. Disponible dans les 3 salles

Hyrox

Hyrox Session ? c'est un concept de Fitness bien défini, présenté comme une course. objectif: enchainer le plus vite possible tous les exercices de la façon suivante. (voir photo) L'objectif est de vous rendre la forme d'une autre manière que le Crossfit ou l'EvoFit

Engine Training

Les séances ENGINE? Séance Uniquement consacrée au travail cardio vasculaire avec des entrainements composés de machine telles que (rameur, ski, 2 types de vélos et bientôt, Air Runner, tapis de course) et des exercices au poids de corps uniquement.

Fitness & strength

Une Zone Fitness est à votre disposition ainsi qu'une zone Strength. Disponible à Awans et Huy

Cours avancés

À la box d'Awans, nous proposons des cours avancés de 1h30 le mercredi et vendredi. Une programmation plus complète dans le but d'aller plus loin dans le processus d'évolution.

Personal Training

Démarrer un entrainement avec un personal trainer peut donc marquer le début d'une nouvelle vie. ... Votre coach sera là pour vous aider à améliorer vos séances d'entrainement, mais également vous orienter vers une nutrition plus saine et une récupération adaptée.

Zone Force et Haltérophilie

Le Free Acces, comme son nom l’indique, c'est un accès libre à la salle donc aucun coach pour vous encadrer. Uniquement disponible à Huy CrossFit

Programmes

Tu as un objectif tel que prendre de la force, de la masse, ou encore réussir ton 1er pull-ups, muscle-ups. Nous proposons des programmes réalisés par tous nos coachs

Je veux essayer le crossfit !