Les séances ENGINE?
Séance Uniquement consacrée au travail cardio vasculaire avec des entrainements composés de machine telles que (rameur, ski, 2 types de vélos et bientôt, Air Runner tapis de course) et des exercices au poids de corps uniquement.
L’objectifs de ces séances sont multiples:
– retrouver la forme sans lever de poids
– perdre du poids
– Améliorer son cardio pur
Ces séances ont lieu 2 x par semaine, pour le moment
Vous les trouverez dans l’application Resawod, une fois inscrit dans notre salle