Fitness MHP Crossfit

Que dois-je faire pour commencer à CrossFit Awans, à Huy ou à Lincent ?

A Fitness MHP (Awans, Huy et Lincent), nous avons mis en place 3 étapes, de la découverte du CrossFit à la participation aux « WODs » (Workout Of the Day), c’est-à-dire aux entraînements encadrés par un Coach.

Etape 1 : L’ESSAYER:

LA DÉCOUVERTE DU CROSSFIT

Venez ESSAYER le CrossFit, en vous inscrivant à une de nos nombreuses séances Découverte. Pour cela, il vous suffit de remplir le formulaire sur notre site ou de nous appeler, pour réserver votre place. Lors de cette séance, un coach vous encadrera du début à la fin et ainsi veiller à votre SÉCURITÉ. Vous réaliserez un vrai WOD (Workout Of The Day), c’est à dire l’entrainement du jour avec des mouvements simples, qui sont réalisables par tout le monde. Vous êtes novice dans le sport? Cette séance vous permettra de découvrir le CrossFit à votre niveau. Déjà sportif/ve ? Elle vous permettra de découvrir l’intensité spécifique aux entraînements CrossFit qui vous rendra plus fort dans votre activité.

Elle vous laissera quelques courbatures et l’envie de revenir.

Cette séance est totalement GRATUITE et SANS ENGAGEMENT.

Etape 2 : SE FORMER

LA FORMATION (LES FONDAMENTAUX)

Avant de pouvoir intégrer les WODs, CrossFit Lincent vous propose de suivre 4 x 1 heure de formation au CrossFit (l’ordre des séances est selon votre convenance : 2/semaine). Ce sera l’occasion de mettre en place une base solide pour progresser plus facilement et en toute Sécurité. Le moment idéal pour se familiariser avec le vocabulaire, les méthodes, les concepts et poser toutes vos questions, et ainsi nager comme un poisson dans l‘eau pour commencer.

Cette initiation vous servira toute votre vie.

Etape 3 : L’ADOPTER

LES WODS

Voilà! Vous êtes prêt(e) à intégrer les WODs aux heures que vous voulez. Vous êtes maintenant officiellement UN(E) ATHLETE de CrossFit Awans !

Pour réserver, c’est très simple, il vous suffit de télécharger l’application sur apple store ou google play.

Vous créez un compte et choisissez CrossFit Awans ou CrossFit Huy ( pour Huy et Lincent) dans la liste.

Vous choisissez la séance « Découverte » que vous avez repéré au préalable dans l’onglet « Horaire », et le tour est joué

Vous pouvez également remplir le formulaire sur notre site (nom, prénom. email, la date choisie) et votre séance est confirmée.

Au plaisir de vous accueillir

 

Je veux essayer le crossfit !